« La santé est un capital précieux qu’il faut constamment alimenter avec de bonnes actions. »
– Kheira Chakor
Profitez des capsules vidéo en ligne animées par des professionnels de la santé passionnés dont la spécialité est de vous aider à prendre soin de vous.
APPRIVOISER LE STRESS EN TÉLÉTRAVAIL
(environ 20 minutes)
Vidéo avec une psychologue (Marie Christine Larocque)
GÉNÉRATION SANDWICH
Capsule avec une psychologue (Marie Christine Larocque)
DES VACANCES ÉQUILIBRÉS
Capsule avec des professionnels de la santé
RÉINVENTER SES VACANCES DANS NOTRE NOUVELLE RÉALITÉ, C’EST POSSIBLE
Capsule avec une psychologue (Marie Christine Larocque)
DES IDÉES POUR REPENSER SON ÉPICERIE AFIN DE RÉDUIRE SES SORTIES
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
BOÎTE À LUNCH
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
LES COLLATIONS
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
MAXIMISER SON ÉNERGIE
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
LE GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
LA PERTE DE POIDS
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
IDÉÉES GOURMANDES POUR AGRÉMENTER VOS VACANCES CET ÉTÉ
Capsule avec une nutritionniste (Julie DesGroseilliers)
EXERCICES, MISE EN FORME
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
PERTE DE POIDS ASSOCIÉE À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
BALLON DE STABILISATION
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
LES ÉTIREMENTS
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
BOUGER EN FAMILLE
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
LES ABDOS
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
LES ASSOUPLISSEMENTS AU RÉVEIL
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
LES ADEPTES DE LA NATURE
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
LES PLUS SPORTIFS
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)
S’ENTRAÎNER À PEU DE FRAIS
Capsule avec un kinésiologue (Alexandre Paré)