QUAND LA BALANCE NE FAIT PAS LE POIDS!
Conférence DUO animée par une nutritionniste et un kinésiologue qui a pour objectif de vous outiller pour vous aider à mieux gérer votre poids et de faire tomber les mythes. Paradoxes et obstacles seront soulevés par nos experts.
MANGER BON ET BIEN, POUR LE PLAISIR ET LA SANTÉ!
Vous voulez prendre plaisir à bien manger mais vous n’avez pas d’idées? Le quinoa, les fèves edamame, ça mange quoi en hiver? Les étiquettes nutritionnelles sont un vrai casse-tête? Cette conférence a pour but de vous apprendre tous les principes de base et des méthodes simples afin d’améliorer vos habitudes alimentaires!
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Une excellente occasion d’obtenir toutes les réponses à vos questions!
LES ALIMENTS : DES ALLIÉS POUR NOTRE IMMUNITÉ!
Adopter de saines habitudes de vie est le meilleur bouclier pour combattre les envahisseurs externes. Or, il est maintenant scientifiquement prouvé que les milliards de bactéries qui logent dans le microbiote intestinal peuvent influencer la santé physique et mentale. Dans cette conférence, découvrez les aliments clés pour favoriser un microbiote sain et du coup, améliorer votre réponse immunitaire envers les virus et les maladies.
LE POUVOIR DES PROTÉINES
Les protéines ne sont pas toutes égales. Nous vous présenterons des sources de protéines coup de cœur et des façons de les apprêter afin de vous inspirer à mieux manger, pour le plaisir mais aussi pour maximiser votre vitalité, mieux gérer votre tour de taille, améliorer vos performances sportives et maintenir une bonne masse musculaire avec l’âge.
