CONCILIER VIES PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE
Il y a des hauts, il y a des bas? C’est normal, nous sommes en train de nous adapter à un stresseur qui était jusque-là peu connu. La pandémie est venue bousculer toutes les sphères de nos vies : le télétravail, le retour au travail, la surcharge de travail, l’hyperconnectivité, la fatigue, la peur face à notre santé et celle de nos proches, la perte de contact sociaux, le retour des contacts sociaux, la cohabitation, le stress de chacun, les demandes et les besoins de chacun.
Nous essayons tant bien que mal d’apprivoiser tous ces changements et nous allons voir, à la lumière de ce qui est appelé le syndrome général d’adaptation de Selye, que nous pouvons nous attendre à vivre différentes phases dans ce processus et qu’il est possible aussi de bien s’y préparer.